Các tư thế Yin

Đọc hướng dẫn từng bước của chúng tôi về các tư thế Yin Yoga chính mà bạn sẽ thực hành trong lớp học theo phong cách Yin. Tìm hiểu những lợi ích về thể chất và năng lượng của chúng, thử các biến thể khác nhau và tìm hiểu xem đối trọng nào để kết hợp với chúng.

Tư thế Yoga Tư thế Yin Các loại Yoga Chuỗi bài tập Yoga Thuật ngữ Yoga

Ankle stretch

Bananasana

Butterfly pose

Caterpillar pose

Caterpillar pose

Child's pose

Dangling

Deer pose

Dragon pose

Dragonfly pose

Frog pose

Melting Heart pose

Melting Heart pose

Reclined Twist

Saddle pose

Seal pose

Shoelace pose

Snail pose

Square pose

Squat pose

Swan pose

Toe Stretch

Ankle stretch

Bananasana

Butterfly pose

Caterpillar pose

Caterpillar pose

Child's pose

Dangling

Deer pose

Dragon pose

Dragonfly pose

Frog pose

Melting Heart pose

Melting Heart pose

Reclined Twist

Saddle pose

Seal pose

Shoelace pose

Snail pose

Square pose

Squat pose

Swan pose

Toe Stretch

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

/

Jump to:

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

A

B

C

D

F

M

R

S

T

No results

Try selecting different filters

No results

Try selecting different filters

Yoga chính là lối sống của tôi

Yoga giúp tôi khoẻ mạnh, trẻ trung, năng động và tràn đầy tự tin

Sandra Carson Yoga teacher